বিয়ের প্রস্তুতি পর্ব ২: বিয়ের এক মাস আগে: নিজেকে গড়ে তোলার সময়

আগের পর্ব: সকল পর্ব একসাথে

বিয়ের প্রস্তুতি পর্ব ১: “বিয়ে ঠিক হলো, এখন আপনি কী করবেন?”

---

পর্ব ২: “বিয়ের এক মাস আগে: নিজেকে গড়ে তোলার সময়”

– নিজের  ভিতর বাহির, মন-দেহ, জ্ঞান-সংবেদন সব কিছুর পরিপূর্ণ প্রস্তুতি

---

ভূমিকা: সময় এখন ভিতর থেকে জ্বলে ওঠার, শুধু সাজ নয়, নিজের ভিতরটা গড়ার সময়

বিয়ের আগে এক মাস—এটা হলো সেই সময়, যখন চারপাশ থেকে সবাই আপনাকে সাজিয়ে দিতে চায়।
কিন্তু প্রকৃত প্রস্তুতি আসে ভিতর থেকে।
এই সময়টা কেবল গায়ের রং ফর্সা বা শাড়ির রং ঠিক করার জন্য নয়—
এটা হলো নিজের আত্মবিশ্বাস, স্বাস্থ্য, আবেগ এবং আত্মপরিচয় গড়ে তোলার সেরা সময়।

বিয়ে মানে একটা নতুন জীবনের শুরু, একটা মাইলস্টোন—আর  আধুনিক মেয়েদের জন্য তা আরেকটু বেশি জটিল। সময়ের অভাব, পারিবারিক জটিলতা, সাংস্কৃতিক দ্বন্দ্ব—সব মিলিয়ে এই এক মাস হতে পারে নিজের ভেতর-বাহির গঠনের সেরা সময়।

এখানে আমরা আলোচনা করব কেবল বিউটি নয়—বরং জ্ঞান, সম্পর্ক, নিরাপত্তা ও মানসিক পরিণতি নিয়েও।

---

১. নিজের জন্য রুটিন বানান—প্রতিদিন একটু নিজেকে দিন

একটি দৃঢ় ও বাস্তবসম্মত রুটিন আপনার জীবন বদলে দিতে পারে।
Morning Ritual (৭টা–৯টা):

• হালকা ব্যায়াম বা হাঁটা
• ৫ মিনিট মেডিটেশন বা দোয়া
• হালকা প্রোটিনযুক্ত নাশতা
• স্কিন কেয়ার রুটিন
• Book reading বা Qur’an থেকে কিছু আয়াত
• Journaling বা দিনলিপি লেখা

Evening Ritual (৮টা–১০টা):

• এক কাপ গরম কিছু (চা, দুধ)
• ঘুম ও পানি পানের নিয়ম মেনে চলা
• Vitamin C, E ও Omega-3 জাতীয় ফুড যুক্ত করা

স্মরণীয়: এই সময়টা আপনার শরীর, ত্বক, মন, আত্মা—সবকিছুর সঙ্গে বন্ধুত্ব করার সময়।

---

২. স্কিন ও হেয়ার কেয়ার শুরু করুন—কেমিক্যাল ছাড়াই Glow করুন

১ মাসে ম্যাজিক সম্ভব না হলেও নিয়মিত কেয়ার আপনার স্বাভাবিক সৌন্দর্য বাড়াবে।

• স্কিন:
• পানির পরিমাণ বাড়ান (৮-১০ গ্লাস/দিন)
• হালকা ক্লিনজিং + ময়েশ্চারাইজিং
• ঘুম ঠিক রাখুন (৬–৮ ঘণ্টা)

• হেয়ার:

• নারকেল তেল দিয়ে সপ্তাহে ২ দিন ম্যাসাজ
• Sulfate-free mild shampoo
• Heat styling বন্ধ করুন এক মাসের জন্য

ঘরোয়া টিপস:

• মুলতানি মাটি + গোলাপজল মাস্ক
• অ্যালোভেরা জেল বা দই স্কিনে ব্যবহার

---

৩. মানসিক প্রস্তুতি—নিজেকে প্রশ্ন করুন, উত্তর খুঁজুন

বিয়ে মানে একটা পরিচিত জীবন ছেড়ে অচেনা পথে হাঁটা।
এই সময় মানসিক প্রস্তুতি না থাকলে আপনার আত্মবিশ্বাসে চিড় ধরতে পারে।

নিজেকে প্রশ্ন করুন:

• আমি কেমন জীবন চাই?
• কী কী ব্যাপারে আমি সমঝোতা করতে পারব?
• কী আমাকে অস্বস্তিতে ফেলে?

মনের যত্ন:

• দিনে ৫ মিনিট গভীর শ্বাস–Meditation
• কৃতজ্ঞতার তালিকা লেখা
• মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সময়মতো না বলার সাহস রাখা

প্রতিদিন অন্তত ১০ মিনিট একা বসুন, নিজেকে বুঝতে শিখুন।

---

৪. সম্পর্কের ভিত্তি মজবুত করুন—বাড়ির মানুষ ও পাত্রের সঙ্গে খোলামেলা কথা বলুন

এখনই সময়:

• মায়ের সঙ্গে সময় কাটানো
• বাবা বা ভাইয়ের সঙ্গে প্রয়োজনীয় কথাগুলো বলা
• হবু স্বামীর সঙ্গে দায়িত্ব, জীবনধারা ও পারিবারিক বিষয় নিয়ে খোলামেলা আলোচনা করা

সতর্ক থাকুন:
আপনার সীমা যেন না কেউ লঙ্ঘন করে। Boundaries ঠিক করাটাই আত্মমর্যাদার প্রথম ধাপ।

৫. হবু স্বামীর সম্পর্কে খোঁজ নিন—অন্ধ ভালোবাসা নয়, যুক্তিযুক্ত ভালোবাসা

এক মাস সময়টা যথেষ্ট:

• তাঁর রুটিন, পরিবার, বন্ধুমহল, রুচি, দৃষ্টিভঙ্গি
• আর্থিক অবস্থা, ভবিষ্যৎ পরিকল্পনা
• ধর্মীয় দৃষ্টিভঙ্গি ও নারীর প্রতি দৃষ্টিভঙ্গি

প্রশ্ন করতে ভয় পাবেন না—এটি আপনার জীবনের সবচেয়ে বড় সিদ্ধান্ত।
সতর্কতা: প্রশ্ন করুন, সন্দেহ নয়। জিজ্ঞেস করুন, অনুসন্ধান করুন, বিচার করুন।

৬. হবু স্বামীকে বোঝানো শুরু করুন—“আমি কী চাই, কেমন চাই” সেটা এখনই বলুন

• আপনি কি গৃহিণী হতে চান, নাকি কাজ চালিয়ে যেতে চান?
• আপনি কী ধরণের যৌথতা, রোমান্স, বন্ধুত্ব চান?
• আপনি বাচ্চা নিয়ে কী ভাবছেন?

এই কথাগুলো আগেই বললে ভবিষ্যতের ভুল বোঝাবুঝি অনেক কমে যাবে।

টোনটা ঠিক রাখুন:

• অভিযোগ নয়, "আমার স্বপ্ন এটা, তুমি পাশে থাকবে তো?"
• নির্দেশ নয়, "এই বিষয়টা আমার কাছে খুব জরুরি। তুমি কি বুঝতে পারো?

---

৭. নিজেকে নিজের মতো করে সাজান—তুলনা নয়, আত্ম-অন্বেষণ করুন

ইনস্টাগ্রাম বা ইউটিউব দেখে নিজেকে কারো সঙ্গে তুলনা না করে— নিজের মতো করে Shine করুন।
কেউ হয়তো কন্ট্যুরিং জানে, কেউ হয়তো রান্নায় দক্ষ—
আপনি কে? সেটা আবিষ্কার করার সময় এখনই।

Tip:
একটি Vision Board বানান—বিয়ের পরে আপনি কেমন জীবন চান, তার ছবি, বাক্য, প্রেরণামূলক কথা সাজান। প্রতিদিন একবার দেখুন।

---

৮. অনুষ্ঠান সংক্রান্ত সিদ্ধান্তে মতামত দিন—“সব ঠিক আছে” বলবেন না

অনেক বাঙালি মেয়ে “জ্বি সবই ঠিক আছে” বলে চাপা পড়ে থাকেন।

আপনার পছন্দ-অপছন্দ, বাজেট, কালার থিম, গান, খাবার, ডেকোর—সব কিছুতে যুক্ত হন।

Tip:
একটি শীট বানিয়ে লিখে ফেলুন—

• কোন বিষয়গুলোতে আপনি ইনপুট দিতে চান
• কোন জিনিসটা একদমই চাই না
• “আন্টিরা” চাপ দিলে আপনি কীভাবে ‘না’ বলবেন বিনয়ের সাথে

৯. দাম্পত্য বিষয়ে জ্ঞান অর্জন করুন—মিথ শুনে না, সত্য শিখে এগিয়ে যান

প্রবাসে থাকলেও আপনি ইউটিউব, ইসলামিক ওয়েবসাইট বা নারী মনোবিজ্ঞান বিষয়ক বই পড়তে পারেন।

জানা উচিত:

• যৌনতা, Consent ও শরীরচর্চার মৌলিক জ্ঞান
• স্বামী-স্ত্রীর মানসিক পার্থক্য
• ঝগড়া হলে কীভাবে ম্যানেজ করবেন

Must Read:

• “The Five Love Languages” – Gary Chapman
• ইমাম আন-নাওয়াবির “Rights of Spouses in Islam”

Glow Note of the Day:

“সুন্দর কনে নয়—জ্ঞানী, প্রস্তুত, আত্মবিশ্বাসী কনে হওয়াই আসল সৌন্দর্য।”

“স্বামীর মন জয় করতে চাইলে আগে নিজের মনটাকে জিতিয়ে আনুন—শান্ত, দৃঢ়, প্রস্তুত।”

---

আপনার Turn:

এই এক মাসে আপনি কোন বিষয়ে সবচেয়ে বেশি চিন্তিত?
Sajuguju ২৪-এ লিখুন, আমরা আপনাকে প্রস্তুত হতে সহায়তা করব।

---

#BrideGlowUp #ModernMuslimBride #BangladeshiDiaspora #MarriageReady #Sajuguju২৪

সকল পর্ব একসাথে