ব্যস্ত জীবনে সময় কম? ঘরেই সহজলভ্য উপাদানে করুন পরিপূর্ণ রূপচর্চা
আজকের ব্যস্ততার যুগে নিজেকে সময় দেওয়া যেন এক বিলাসিতার মতো। অফিস, সংসার, পড়াশোনা বা নানা ঝামেলার ভিড়ে পার্লারে যাওয়ার সময় বের করাটাই কঠিন হয়ে দাঁড়ায়। কিন্তু ত্বক, চুল বা নখের যত্ন না নিলে তার প্রতিফলন পড়ে আমাদের সৌন্দর্যে এবং আত্মবিশ্বাসেও।
ভয় পাবেন না! ঘরেই রয়েছে এমন অনেক সহজলভ্য উপাদান, যেগুলো নিয়ম করে ব্যবহার করলে আপনি খুব সহজে ঝলমলে চেহারা ও স্বাস্থ্যজ্জ্বল চুল পেতে পারেন।
চলুন একনজরে দেখে নেওয়া যাক, কোন উপাদান কী কাজে লাগে এবং কীভাবে ব্যবহার করবেন।
চুলের যত্ন: প্রাণবন্ত চুলের জন্য ঘরোয়া সমাধান
১. পেঁয়াজের রস
- কাজ: পেঁয়াজে রয়েছে প্রচুর সালফার, যা চুলের গোড়া মজবুত করে, নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে এবং চুল পড়া কমায়।
- ব্যবহারবিধি:
- একটি মাঝারি মাপের পেঁয়াজ ব্লেন্ড করে রস বের করে নিন।
- নারকেল তেলের সঙ্গে সমপরিমাণ মিশিয়ে চুলের গোড়ায় লাগান।
- হালকা ম্যাসাজ করুন। ৩০-৪৫ মিনিট রেখে দিন, তারপর মাইল্ড শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- সপ্তাহে ১-২ বার ব্যবহার করুন।
২. দই
- কাজ: দই প্রাকৃতিক কন্ডিশনার হিসেবে কাজ করে। স্ক্যাল্প পরিষ্কার করে, খুশকি কমায় ও চুলে ময়শ্চার যোগায়।
- ব্যবহারবিধি:
- অর্ধেক কাপ দই নিন। চাইলে তার সাথে মধু বা অলিভ অয়েল মিশাতে পারেন।
- পুরো চুলে ও স্ক্যাল্পে লাগিয়ে ২০-৩০ মিনিট অপেক্ষা করুন।
- ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
৩. ডিম
- কাজ: ডিম চুলের প্রোটিনের ঘাটতি পূরণ করে, চুল করে মজবুত ও চকচকে।
- ব্যবহারবিধি:
- ১টি ডিম ফাটিয়ে তার সঙ্গে ২ চামচ অলিভ অয়েল মিশিয়ে একটি প্যাক বানান।
- চুলে লাগিয়ে ৩০ মিনিট অপেক্ষা করুন।
- ঠান্ডা পানি দিয়ে ভালোভাবে ধুয়ে নিন। (গরম পানি ব্যবহার করবেন না, ডিম জমে যেতে পারে।)
ত্বকের যত্ন: ঘরোয়া ফেস মাস্কে উজ্জ্বল ত্বক
১. হলুদ
- কাজ: অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি গুণে ত্বকের ব্রণ, ফুসকুড়ি কমায় এবং ত্বক উজ্জ্বল করে।
- ব্যবহারবিধি:
- ১ চিমটি হলুদ, ২ চামচ দই ও ১ চামচ মধু মিশিয়ে মুখে লাগান।
- ১৫ মিনিট পর ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
২. মধু
- কাজ: মধু প্রাকৃতিক ময়শ্চারাইজার, ত্বকের রুক্ষতা দূর করে কোমলতা ফিরিয়ে আনে।
- ব্যবহারবিধি:
- সরাসরি মধু পরিষ্কার ত্বকে লাগিয়ে ১০-১৫ মিনিট অপেক্ষা করে ধুয়ে ফেলুন।
- চাইলে মধুর সাথে কয়েক ফোঁটা লেবুর রস মিশিয়ে ব্যবহার করতে পারেন।
৩. বেসন
- কাজ: ত্বক পরিষ্কার করে, মৃত কোষ সরায়, ত্বক টানটান রাখে।
- ব্যবহারবিধি:
- ২ চামচ বেসন, ১ চামচ দই, সামান্য হলুদ মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন।
- মুখে লাগিয়ে শুকিয়ে গেলে ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
৪. শসা
- কাজ: শসা ত্বক ঠান্ডা করে, ক্লান্তি ও ফোলাভাব কমায়।
- ব্যবহারবিধি:
- শসার রস বের করে তুলো দিয়ে পুরো মুখে লাগান।
- ১৫ মিনিট পর ধুয়ে নিন।
নখের যত্ন: নখ রাখুন ঝকঝকে ও সুন্দর
১. অ্যাসিটোন ও তুলা
- কাজ: শক্ত জেল নেলপলিশ তুলতে সহায়ক।
- ব্যবহারবিধি:
- অ্যাসিটোনে তুলো ভিজিয়ে নখের উপর রাখুন।
- অ্যালুমিনিয়াম ফয়েল দিয়ে মুড়ে দিন।
- ১৫ মিনিট পর খুলে আস্তে আস্তে ঘষে তুলে ফেলুন।
২. লেবুর রস ও বেকিং সোডা
- কাজ: নখ প্রাকৃতিকভাবে সাদা ও উজ্জ্বল করে।
- ব্যবহারবিধি:
- ১ চামচ বেকিং সোডা ও কয়েক ফোঁটা লেবুর রস মিশিয়ে পেস্ট বানান।
- নখে মেখে ৫ মিনিট অপেক্ষা করুন, তারপর ধুয়ে ফেলুন।
ঠোঁটের যত্ন: নরম ও মসৃণ ঠোঁটের জন্য ঘরোয়া উপায়
১. চিনি ও মধুর স্ক্রাব
- কাজ: মৃত কোষ তুলে ঠোঁট মসৃণ করে।
- ব্যবহারবিধি:
- সামান্য চিনি ও মধু মিশিয়ে ঠোঁটে হালকা করে ঘষুন।
- তারপর ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে নিন।
- এরপর লিপবাম লাগান।
২. পেট্রোলিয়াম জেলি
- কাজ: ঠোঁটের ময়শ্চার বজায় রাখে এবং ফাটা ঠোঁট সারায়।
- ব্যবহারবিধি:
- রাতে শোবার আগে ঠোঁটে ভালো করে পেট্রোলিয়াম জেলি লাগান।
- চাইলে দিনে কয়েকবারও ব্যবহার করতে পারেন।
কিছু বাড়তি টিপস
- প্রতিদিন কমপক্ষে ৮-১০ গ্লাস পানি পান করুন।
- পরিমিত ঘুম নিশ্চিত করুন।
- বাইরে বের হলে অবশ্যই সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
- অতি প্রসেসড খাবার ও অতিরিক্ত চিনি খাওয়া কমান।
- মানসিক চাপ কমান — মনে রাখুন, মানসিক প্রশান্তি সৌন্দর্যের অন্যতম চাবিকাঠি।
.jpeg)
